Zdrowy tryb życia

Witam was w pierwszym poście, mam nadzieje, że wam się spodoba i będziecie częściej zaglądać. Jestem Emily i mam 17 lat, będę prowadzić tego bloga razem z Moniką. Postanowiłyśmy go założyć żeby motywował nas do odchudzania. I to by było tyle jeśli chodzi o wstęp, bo nie chcę was nudzić, możemy przejść do głównego tematu.

Zdrowy tryb życia na pokaz? 

Od pewnego czasu możemy zaobserwować modę na "bycie fit". Media szumią o trenerach fitness, w telewizji pojawiło się mnóstwo programów informujących o tym co tak naprawdę jemy i o walce z otyłością, na portalach społecznościowych widzimy miliony zdjęć z siłowni itp. Zalewa nas to z każdej strony i było by to naprawdę świetne, gdyby nie fakt, że wiele osób robi to dla lansu idąc za grupą. Osobiście znam osoby które płacą za karnet na siłowni, zrobią zdjęcie w lustrze i więcej się nie pokazują tam lub przychodzą by zrobić kolejne zdjęcia. Ja nie wyobrażam sobie przyjść w makijażu na siłownie, spłynął by, ponieważ wychodzę czerwona i spocona po ćwiczeniach. Kiedy czuję, że padam i wszystko mnie boli odczuwam niesamowite szczęście.

Kolejnym irytującym skutkiem tego szału jest to, że nagle pojawiło się milion "ekspertów", których rady mogą nawet wpędzić w choroby.

Na szczęście spotkałam się z tym, że ludzie którzy trochę bardziej się znają piszą wprost "wygadujesz głupoty",czasami trochę ostrzejszym językiem.

"Nie mam nadwagi, więc olewam sprawę."

Niektórzy otrzymali w genach świetną przemianę materii. Jedzą co chcą i nie ruszają się, bo są szczupli. Przecież tego nie robi się tylko dla ładnego wyglądu to działa na cały organizm. Tak wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak ważne jest to co wkładamy do ust. Odżywiając się prawidłowo, będziemy żyć dłużej, nie chorować, lepiej zapamiętywać informacje i co ważne będziemy szczęśliwi. Ćwiczenia sprawią, że będziemy dłużej sprawni i będziemy dobrze wyglądać nago :p

Jak zacząć?

Pamiętajcie nie zmieniamy się z nienawiści, zmieniamy się, ponieważ kochamy siebie i chcemy być ze sobą szczęśliwsi. 

Przemiana zaczyna się w kuchni. Wszyscy już to wiemy, ale powtórzę, to jeszcze raz . 5 posiłków dziennie co 2/3 godziny. 

Niezdrowe jedzenie jest jak toksyczny związek niby kochamy, ale to nas niszczy i unieszczęśliwia. Zdrowy tryb życia jest jak film z happy endem. 

Jak to u was wygląda?

xo